Daun tapak liman (Elephantopus scaber L.) merupakan tanaman herbal yang tumbuh subur di Indonesia. Tanaman ini, anggota famili Asteraceae, dikenal dengan berbagai nama lokal seperti tapak liman (Jawa), tutup bumi (Melayu), dan ki batarah (Sunda). Keberadaan dan khasiatnya dalam pengobatan tradisional telah menarik perhatian banyak peneliti.
Kandungan senyawa aktif dalam daun tapak liman, antara lain flavonoid, seskuiterpen lakton, alkaloid, saponin, tanin, terpenoid, dan steroid, memberikan dasar ilmiah bagi berbagai manfaat kesehatan yang telah lama diyakini.
Mengenal Lebih Dekat Daun Tapak Liman
Nama “tapak liman” berasal dari bentuk daunnya yang menyerupai telapak kaki gajah.
Daunnya tumbuh rapat di tanah membentuk roset, berbulu kasar, tepi bergerigi, dan berwarna hijau tua.
Batangnya tegak, dengan tinggi mencapai 30-70 cm. Bunga ungu kecilnya tumbuh di ujung batang.
Berbeda dengan daun sirih merah (Piper crocatum), tapak liman merupakan spesies tersendiri yang telah digunakan secara tradisional di Indonesia, India, dan beberapa negara Asia lainnya.
Segudang Manfaat Daun Tapak Liman untuk Kesehatan
Daun tapak liman menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang didukung oleh penelitian ilmiah.
Sifat Anti-inflamasi dan Antioksidan
Daun tapak liman memiliki sifat anti-inflamasi dengan cara menghambat enzim COX.
Enzim COX memicu zat pemicu peradangan. Kandungan antioksidannya juga kuat, mampu menangkal radikal bebas.
Penelitian menunjukkan ekstrak etanol daun tapak liman efektif menangkal radikal bebas, berpotensi mencegah penyakit degeneratif seperti penyakit jantung, kanker, dan penuaan dini.
Kekuatan antioksidannya bahkan menyaingi tanaman obat lainnya, bahkan beberapa studi menunjukkan efeknya termasuk yang tertinggi di antara tanaman sejenis.
Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Daun tapak liman terbukti meningkatkan daya tahan tubuh.
Studi pada tikus menunjukkan peningkatan aktivitas dan kapasitas makrofag, serta jumlah total leukosit.
Makrofag berperan penting dalam pertahanan tubuh terhadap infeksi dan membersihkan sel-sel mati.
Peningkatan ini menunjukkan potensi daun tapak liman untuk memperkuat sistem imun tubuh.
Berpotensi Meningkatkan Kesehatan Jantung
Walaupun belum ada penelitian klinis langsung pada manusia, studi pada hewan menunjukkan potensi hipolipidemik.
Studi pada tikus diabetes menunjukkan penurunan signifikan kadar kolesterol total, LDL, VLDL, dan trigliserida.
Penelitian juga menunjukkan peningkatan kadar HDL. Efek ini diduga terkait peningkatan sekresi insulin.
Menyeimbangkan Bakteri Usus
Daun tapak liman memiliki sifat antibakteri yang kuat.
Penelitian menunjukkan kemampuannya menghambat pertumbuhan Escherichia coli dan Shigella dysenteriae.
Kedua bakteri tersebut sering menyebabkan infeksi saluran pencernaan. Selain membunuh bakteri jahat, daun tapak liman membantu menjaga keseimbangan flora usus.
Membantu Menurunkan Demam
Penelitian pada hewan menunjukkan potensi daun tapak liman untuk menurunkan demam.
Studi pada tikus menunjukkan pemberian ekstrak etanol 70% daun tapak liman dapat menurunkan demam.
Namun, diperlukan studi klinis lebih lanjut pada manusia untuk memastikan keamanan dan efektivitasnya.
Konsultasi dokter tetap penting sebelum menggunakannya untuk menurunkan demam.
Cara Pengolahan dan Penggunaan Daun Tapak Liman
Metode pengolahan yang tepat penting untuk mendapatkan manfaat maksimal.
Metode ekstraksi yang berbeda menghasilkan kandungan senyawa aktif yang berbeda pula.
- Rebusan: Rebus 7-10 lembar daun segar atau 3-5 gram daun kering dalam 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Minum 2-3 kali sehari.
- Seduhan: Seduh daun tapak liman seperti teh. Metode ini efektif mengekstrak flavonoid.
- Tumbukan: Untuk penggunaan luar, tumbuk hingga halus dan tempelkan pada area yang bermasalah.
Ekstraksi optimal untuk flavonoid adalah 5 menit pada suhu 95 derajat Celcius.
Meskipun aman secara tradisional, penggunaan harus hati-hati dan dengan dosis tepat.
- Ibu hamil dan menyusui harus berkonsultasi dokter.
- Konsultasikan dengan dokter jika mengonsumsi obat lain untuk menghindari interaksi.
- Hentikan penggunaan jika terjadi reaksi alergi.
- Untuk penyakit kronis, gunakan sebagai terapi pendamping, bukan pengganti pengobatan medis.
Konsultasi dokter sangat dianjurkan sebelum menggunakan daun tapak liman atau herbal lainnya untuk pengobatan.
Kesimpulannya, daun tapak liman menawarkan potensi manfaat kesehatan yang menarik, didukung oleh beberapa penelitian. Namun, penting untuk diingat bahwa penelitian lebih lanjut masih dibutuhkan, terutama penelitian klinis pada manusia, untuk memastikan keamanan dan efektivitasnya secara menyeluruh. Selalu konsultasikan dengan tenaga medis profesional sebelum menggunakan daun tapak liman sebagai pengobatan, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang menjalani pengobatan lain.
