Pernahkah Anda mengalami rasa pegal atau berat di punggung saat berkendara di jalanan sepi, gelap, atau yang dianggap angker? Banyak pengendara sepeda motor mengaitkan sensasi ini dengan hal-hal mistis. Namun, penjelasan logis dan ilmiah justru lebih masuk akal. Mari kita telusuri beberapa faktor penyebabnya.
Rasa tidak nyaman pada punggung saat berkendara di jalanan yang dianggap menyeramkan sebenarnya bisa dijelaskan secara medis dan teknis. Ketegangan otot, posisi berkendara yang salah, dan faktor kelelahan berkontribusi terhadap sensasi ini. Berikut penjelasan detailnya.
1. Ketegangan Otot Akibat Rasa Takut
Saat melewati jalan yang menakutkan, tubuh secara alami meningkatkan kewaspadaan.
Hal ini menyebabkan kita tanpa sadar duduk lebih tegak, memegang kemudi lebih erat, dan menegangkan otot-otot tubuh, termasuk otot punggung dan bahu.
Reaksi ini merupakan respons alami terhadap rasa takut atau ancaman, meskipun ancaman tersebut hanya persepsi.
Ketegangan otot yang berkepanjangan akan mengganggu aliran darah.
Akibatnya, otot cepat lelah dan menimbulkan rasa pegal. Bahkan jarak tempuh yang pendek pun terasa berat jika berkendara dalam kondisi tegang.
2. Posisi Duduk yang Tidak Ergonomis
Posisi berkendara yang tidak ergonomis juga dapat memperparah pegal di punggung.
Membungkuk terlalu jauh ke depan atau duduk tegak tanpa penyangga akan meningkatkan tekanan pada punggung bawah.
Kondisi ini diperburuk jika dikombinasikan dengan ketegangan akibat suasana sekitar.
Otot punggung akan bekerja lebih keras dari biasanya.
Jok motor yang sempit atau suspensi yang keras akan semakin memperparah masalah ini.
Getaran dari jalan yang rusak akan langsung terasa di tulang belakang.
Kondisi ini semakin buruk jika berkendara di malam hari, saat tubuh seharusnya beristirahat.
3. Jarak Tempuh, Istirahat, dan Faktor Lain
Jarak dan durasi perjalanan juga berpengaruh terhadap rasa pegal di punggung.
Meskipun jarak tempuh singkat, jika sebelumnya telah berkendara jauh, otot-otot tubuh sudah dalam keadaan lelah.
Suasana mencekam akan semakin memperparah ketegangan otot.
Kurang istirahat, dehidrasi, dan kurangnya peregangan sebelum dan selama perjalanan juga merupakan faktor penting.
Tubuh membutuhkan pemanasan ringan dan cukup cairan untuk menghindari kelelahan, terutama saat berkendara malam hari atau di jalur yang menantang.
Kesimpulannya, rasa pegal di punggung saat berkendara di jalan yang dianggap angker bukanlah disebabkan oleh hal-hal mistis. Lebih tepatnya, hal ini disebabkan oleh ketegangan otot akibat rasa takut, posisi duduk yang tidak ideal, dan faktor kelelahan. Dengan menjaga ketenangan, memilih posisi duduk yang nyaman, dan beristirahat secara berkala, Anda dapat meminimalisir risiko ini.
