Jamu tradisional, warisan leluhur yang kaya manfaat kesehatan, kini semakin mudah diakses. Dulu, hanya nenek kita yang mampu meraciknya. Sekarang, berbagai merek jamu tersedia di pasaran.
Namun, perlu kehati-hatian dalam memilih. Beragamnya pilihan menuntut kita lebih selektif agar terhindar dari produk yang kurang aman.
Cara Memilih Merek Jamu yang Aman
Jamu kerap menjadi pilihan pertama saat gejala penyakit ringan muncul, seperti batuk, pilek, atau pegal-pegal.
Bahan alaminya diyakini lebih aman dan minim efek samping. Meski begitu, perhatikan beberapa hal penting sebelum mengkonsumsinya.
1. Perhatikan Komposisi Jamu
Setiap jamu memiliki khasiat berbeda, bergantung pada komposisinya.
Kenali bahan-bahan herbal dan manfaatnya.
- Kunyit: meredakan nyeri haid dan gangguan pencernaan.
- Daun sirih: meredakan radang tenggorokan dan gejala asma.
- Temulawak: meningkatkan daya tahan tubuh dan meringankan gangguan pencernaan.
- Jahe: mengurangi mual dan memberikan kehangatan tubuh.
2. Hindari Tambahan Pemanis dan Pengawet
Keunggulan obat tradisional (OT) terletak pada bahan alaminya.
Pilih produk tanpa pengawet. Jika butuh pemanis, pilih yang alami, seperti madu atau gula aren.
3. Pilih Produk yang Aman dan Bersertifikasi
Meskipun dianggap aman, jamu juga rentan pemalsuan atau penggunaan bahan berbahaya.
Pilih produk bersertifikasi keamanan, seperti BPOM atau P-IRT, untuk melindungi diri.
9 Rekomendasi Merek Jamu Tradisional
Ingin mengonsumsi jamu untuk menjaga kesehatan? Berikut beberapa rekomendasi merek yang bisa dicoba.
Perlu diingat, informasi ini bukan anjuran medis. Konsultasikan selalu dengan dokter untuk kondisi kesehatan spesifik.
1. Sido Muncul Galian Singset
Sido Muncul Galian Singset membantu menurunkan berat badan.
Kandungan daun jati belanda melancarkan buang air besar dan menghambat penyerapan lemak. Juga mengandung temulawak, daun sirih, dan temu hitam.
Nomor izin edar: POM TR. 092 203 881
2. Buyung Upik Penambah Nafsu Makan
Buyung Upik, jamu terkenal di Indonesia, khusus diracik untuk anak-anak.
Temulawak sebagai bahan utama meningkatkan nafsu makan. Tersedia dalam berbagai rasa untuk mengurangi rasa pahit.
Nomor izin edar: POM TR. 082 282 391
3. Jamu Iboe Panas Dalam
Jamu Iboe Panas Dalam meredakan tenggorokan kering, panas dalam, sariawan, dan bau mulut.
Mengandung selada air, akar manis, sidowayah, dan Fungus cavaticus. Hindari makanan pedas dan kacang saat mengonsumsi.
Nomor izin edar: POM TR. 771 210 341
4. Rahsa Nusantara Sari Serai Telang
Rahsa Nusantara Sari Serai Telang mengandung bunga telang, kencur, kemangi, daun mint, dan serai.
Meningkatkan daya ingat dan mencegah paparan radikal bebas. Aman dikonsumsi semua usia, bisa diseduh dengan air hangat atau dingin.
Nomor izin edar: BPOM RI MD 1690 2801 5852
5. Suwe Ora Jamu Kunyit Jahe
Suwe Ora Jamu Kunyit Jahe menggunakan kombinasi kunyit dan jahe.
Kunyit kaya kurkumin, antioksidan dan antiperadangan. Jahe membantu mengatasi gangguan pencernaan dan meredakan mual.
Nomor izin edar: BPOM RI MD 1690 3801 7010
6. Cangkir Mas Jahe Merah
Cangkir Mas Jahe Merah meredakan pegal-pegal dan memberikan rasa hangat.
Meningkatkan stamina, mengatasi masalah pencernaan, memperkuat sistem imun, dan mengurangi risiko kanker dan penuaan. Bisa disajikan hangat atau dingin.
Nomor izin edar: P-IRT 2133 6030 1387
7. Herbadrink Wedang Uwuh
Herbadrink Wedang Uwuh menghangatkan badan dan meredakan gejala masuk angin.
Mengandung jahe, kayu secang, kulit kayu manis, biji pala, minyak cengkeh, dan minyak sereh. Jahe meningkatkan aliran darah, kayu secang meningkatkan sistem imun.
Nomor izin edar: POM TR. 152 288 371
8. Jamu Air Mancur Sehat Perempuan
Jamu Air Mancur Sehat Perempuan meningkatkan stamina wanita.
Meningkatkan daya tahan tubuh, melancarkan pencernaan, dan menyegarkan badan. Mengandung temulawak, kencur, dan ketumbar. Tersedia juga varian Sehat Pria.
Nomor izin edar: POM TR. 092 200 111
9. MSH Daun Kelor dan Madu Mix
MSH Daun Kelor dan Madu Mix meredakan sakit kepala, kolesterol tinggi, dan menjaga kesehatan otak.
Daun kelor membantu menurunkan gula darah. Madu mengurangi rasa pahit.
Nomor izin edar: P-IRT 2123 1711 50185
Meskipun berbagai merek jamu diklaim aman, konsultasikan selalu dengan dokter untuk masalah kesehatan serius. Jangan mengandalkan jamu sebagai pengobatan utama tanpa arahan medis profesional.
