Pernahkah Anda merasakan sensasi aneh saat berkendara sendirian di malam hari? Rasanya seperti ada yang mengikuti, membuntuti, atau bahkan membonceng, meskipun Anda tahu sebetulnya tidak ada siapapun. Perasaan ini, walau sering dikaitkan dengan hal mistis, ternyata memiliki penjelasan ilmiah dari perspektif psikologi. Mari kita telusuri lebih dalam.
Banyak orang mengalami perasaan ini, terutama saat berada dalam situasi yang mencekam atau membuat tidak nyaman. Kegelapan, kesunyian jalanan, dan rasa sendiri memperkuat sensasi tersebut. Penjelasannya ternyata lebih masuk akal daripada yang dibayangkan.
1. Respons Waspada Berlebihan Otak
Otak manusia secara naluriah akan meningkatkan kewaspadaan di lingkungan yang minim cahaya, sepi, atau asing.
Jalanan gelap di malam hari secara otomatis mengaktifkan mode siaga penuh di otak sebagai mekanisme perlindungan. Amigdala, bagian otak yang berperan dalam mendeteksi ancaman, bereaksi terhadap hal ini.
Sensasi seperti ada yang mengikuti bisa muncul karena otak menafsirkan suara-suara, bayangan, atau bahkan hembusan angin sebagai ancaman. Ini merupakan interpretasi otak yang salah karena situasi yang menegangkan.
2. Imajinasi yang Dipicu Kecemasan
Kecemasan meningkat di malam hari, terutama saat berkendara sendirian.
Otak, dalam upaya mengisi kekosongan informasi, akan mulai berimajinasi. Suara samar di belakang bisa ditafsirkan sebagai langkah kaki, bayangan di pinggir jalan sebagai sosok manusia.
Fenomena ini dikenal sebagai pareidolia, kecenderungan otak untuk melihat pola familiar dalam hal yang sebenarnya acak. Tekanan psikologis memperkuat interpretasi yang salah ini.
3. Pengaruh Kelelahan dan Kurang Tidur
Kelelahan dan kurang tidur dapat memperburuk persepsi sensorik.
Sistem sensorik yang lelah bisa memicu halusinasi ringan, seperti mendengar suara atau merasakan sentuhan yang tidak nyata.
Kondisi ini disebut hypnagogic hallucination. Diperparah suasana malam yang sunyi, halusinasi ringan ini bisa terasa sangat nyata dan memicu sensasi “ditemani”.
Kesimpulannya, perasaan seperti ada yang menemani saat berkendara di malam hari adalah kombinasi dari kewaspadaan otak yang berlebihan, imajinasi yang dipicu kecemasan, dan pengaruh kelelahan. Memahami penjelasan psikologis ini bisa membantu Anda tetap tenang. Tetap fokus, jaga kondisi fisik, dan sebisa mungkin pilih jalur yang terang dan ramai. Kadang, rasa takut yang kita rasakan berasal dari pikiran kita sendiri, bukan dari luar.
Mengurangi stres dan istirahat yang cukup dapat membantu meminimalisir kemunculan sensasi-sensasi yang tidak nyaman tersebut. Ingatlah untuk selalu memprioritaskan keselamatan berkendara.
